升本出現(xiàn)這種幾種情況，該如何調(diào)整？

　　升本出現(xiàn)這種幾種情況，該如何調(diào)整？考生在專升本備考時，三天打魚兩天曬網(wǎng)或是每天努力學(xué)習(xí)卻不得重點，今天小易就給大家講下遇到這些情況怎么辦？如果你有以下幾種情況，一定要及時調(diào)整心態(tài)，不要做無用功，白白浪費時間。

　　1、晚上凌晨才睡

　　升本沖刺復(fù)習(xí)過程中，有很多同學(xué)晚上學(xué)到很晚，以至于在睡覺前總會抱著手機再“放松”一下。美其名曰“放松”，實際上這是消耗自己體能的不良習(xí)慣，也是考試前放縱墮落的體現(xiàn)。有的同學(xué)睡前打一把“王者”，有的同學(xué)睡前瀏覽各種直播、短視頻，甚至有的同學(xué)語音、視頻通話至天亮。一拿起手機，就覺得時間過的飛快。越是熬夜越清醒，等凌晨一兩點開始醞釀睡意，卻發(fā)現(xiàn)已經(jīng)睡不著!

　　2、白天中午才起

　　很多同學(xué)認(rèn)為，最后沖刺階段應(yīng)當(dāng)保持充足的睡眠，所以在臨近考試的時候中午12：00以后再起床學(xué)習(xí)，實際上這種行為也是自我放縱和墮落的體現(xiàn)。俗話說“一天之計在于晨”，上午時光正是最后沖刺加足馬力背誦的絕好時機，倘若把此時機全都給了睡眠，那實在是有些浪費，得錯過多少可以早點背誦的知識啊!

　　3、沉迷手機無法自拔

　　有的學(xué)生認(rèn)為最后沖刺階段，精神過分緊張，需要用游戲緩解一下疲勞，所以總有一部分同學(xué)三三兩兩、成群結(jié)隊地在宿舍“開黑”。玩游戲的一剎那仿佛讓你的身心得到了極度放松，但你有沒有進(jìn)行自我時間克制?如果沒有，不妨放下手中的鼠標(biāo)以及手中的手機，端起課本背書去吧!因為只有獲得知識的一剎那才是身心的最大滿足，而游戲，只會讓你更加空虛!

　　4、一味埋頭苦讀，不懂總結(jié)

　　在備考專升本的過程中，有一部分同學(xué)看起來非常努力，很早就到圖書館自習(xí)，很晚才回寢室，絕對是“學(xué)習(xí)勞模”。但一到模擬測驗的時候，成績卻并不理想。

　　專升本是一項選拔性考試，擇優(yōu)錄取，如果成績只是大眾水平的話，是很危險的事情。這部分同學(xué)需要暫時停下自己復(fù)習(xí)的步伐，反思一下自己的學(xué)習(xí)方法，調(diào)整好方向再出發(fā)。在刷題的時候，不要只看刷題的數(shù)量，而是要總結(jié)題目規(guī)律，歸納同一類型題目的解題思路，做到舉一反三。科學(xué)的、適合自己的方法能夠在復(fù)習(xí)的過程中起到事半功倍的效果。

　　5、三分鐘熱度，不靜下心學(xué)習(xí)

　　復(fù)習(xí)三天打魚兩天曬網(wǎng)，不能堅持。專升本是一個需要長期堅持的過程，做事三分鐘熱度的人，多半不夠堅定。復(fù)習(xí)備考困難重重，沒有足夠的堅持，是不可能成功的。

　　一些同學(xué)剛開始復(fù)習(xí)時，心血來潮，馬上立下flag。并且復(fù)習(xí)初期，很是新鮮，極為努力。但堅持幾天，就覺得無聊寂寞，又開始做回“放羊”的自己。殊不知，復(fù)習(xí)中的大忌就是斷斷續(xù)續(xù)。任何一件事，不管多么壯烈，只要是長期堅持的過程，必然需要靜心，一步一個腳印地實現(xiàn)。你需要一起備考的同伴來探討學(xué)習(xí)的問題！

　　6、不自信心理頻頻出現(xiàn)

　　有的學(xué)生越到?jīng)_刺階段，就越是覺得自己考不上，上課精神萎靡，甚至逃避上課，課堂變成思考人生、說閑話、做小動作的天堂。對待知識一知半解，不懂裝懂，表面看似接受，實際沒有掌握;還有的同學(xué)越到?jīng)_刺階段，就越是覺得自己“勢在必行”，對基礎(chǔ)知識不屑一顧，總找知識點多的綜合難題來做，只求速度和數(shù)量，沒有總結(jié)與反思。不跟隨老師的節(jié)奏走，對自己“頗有信心”，建立自己的獨木橋且越走越遠(yuǎn)。這兩種消極落后與驕傲自滿的心理實在要不得，考試前還是應(yīng)當(dāng)跟緊老師的節(jié)奏，不懂就問，重復(fù)背誦與練習(xí)，利用好每分每秒，才能贏得最后的勝利！

　　同學(xué)們，專升本備考沖刺中，或許你會感到緊張，壓抑或是感到孤獨，但請你都不要輕言說放棄！熬過這段看似艱辛的旅程，我們收獲的將不僅是理想的成績和更加完善的知識，還有一個相比較現(xiàn)在的你更加頑強、堅韌與優(yōu)秀的自己！